Ricette detox – per tornare in forma dopo le feste e riniazare l’anno con gusto e leggerezza
Se stai pensando a come smaltire le tossine accumulate durante l’inverno sei nel posto giusto: ecco una selezione di piatti gustosi, ma con effetto detox garantito, tutti da provare.
Nelle ultime settimane hai un po’ esagerato con le abbuffate e ti senti un po’ appesantito?
Sei alla ricerca di ricette che aiutino il tuo corpo a depurarsi e tornare in forma senza rinunciare al gusto?
In cucina esistono moltissimi alimenti detox che se usati nel modo giusto possono essere protagonisti di piatti sfiziosi e genuini, capaci di depurare il corpo e farci guardare all’estate con più serenità. Niente paura per la prova costume, prova queste 3 ricette depurative e farai felice il palato senza far piangere la bilancia.
Se ami il gusto delicato della zucca e cerchi una ricetta facile e sfiziosa per tornare in forma, la zucca al forno è una preparazione ideale. Un piatto genuino che potete arricchire con qualche crostino di pane integrale e foglioline di rucola fresca: un piatto unico che in pochi minuti ti aiuterà a mangiare sano e leggero ma con gusto.
Nella nostra lista non potevano mancare gli asparagi, noti e apprezzati per le formidabili proprietà benefiche e depurative, uniti al sapore dolce dei pisellini, sono una vera delizia. La vellutata di asparagi è un piatto semplice, un’ottima idea per portare in tavola una ricetta detox e ricca di gusto allo stesso tempo.
Questo Golden Smoothie è un frullato 100% vegetale, delizioso e colorato, perfetto per una colazione piena di energia, un post allenamento o una merenda nutriente e sana.
Le opzioni sono tantissime: io ti consiglio di usare come base sempre una banana e di spaziare tra la frutta di stagione.
Le conoscevi questi ricette? Commenta se sono state di tuo gradimento o se ne conosci altre da provare insieme.
Ti aspetto!